痩せたらいいな〜　気ままにダイエット日記

久しぶりの日記です。

スポーツジムは８月はあまり行けませんでした。

一度、行かなくなると、行かないリズムが出来てしまうので、気をつけないといけないな〜と思ってます。

９月に２回くらい行ったのですが、そのとき久しぶりに、測定もしてもらいました。



あれ？

ジムに行った回数が少ないわりには、

基礎代謝↑
体脂肪率↓
筋肉量↑

と、いい感じです。

よかった〜。一安心。

ただ、体重の方はちょっとアップしてしまったので、油断せずにまたがんばります。