痩せたらいいな〜　気ままにダイエット日記

一年に一回、職場の健康診断があります。
そういえば、もうすぐだな〜。

そのときに、いろいろ健康に関するパンフレットや、展示物などがあります。

その中で衝撃を受けたのがこれ！！！

普段、何も考えないで飲んでいるドリンクの中にどれだけ砂糖が入っているか！？

心の準備が出来たら見て下さいね。w







じゃん！



えっ！？
こんなに！？



聞いたことはあっても、実際に見ると、その量にびっくりですね！
コーラ１本で１日に取っていい砂糖の量の２倍ですよ！


これはやばいでしょ〜（滝汗




さらにびっくりしたのはスポーツドリンク。
500mlに、スティックシュガーが11本分。＞＜


いくら運動したからって、こんなに白砂糖とっていいわけないですよね。＞＜

イメージに流されず、事実を知る事は大事ですね。
そのうえで何を選択するか、ですね。